Cuidado capilar: cada cuánto se debe lavar el pelo
La cuarentena sirvió a muchas como la excusa perfecta para poner en práctica esa máxima, que llevamos escuchando desde que tenemos uso de razón, de que hay que acostumbrar al pelo a no lavarlo demasiado para que este no se ensucie tanto, como si fuera nuestro cabello el que se auto-regulase.
«Durante muchos años nos han hecho pensar que existe un círculo vicioso que hace que cuanto más nos lavamos el pelo, más grasa produce este y antes se ensucia, y viceversa. Pero sabemos perfectamente que la producción de grasa por parte del folículo piloso es regulada por la glándula sebácea, la cual a su vez está regulada principalmente por mecanismos hormonales y no por lo que sucede a nivel superficial o exteriormente en el cuero cabelludo», explica la dermatóloga Ana Molina. «Es decir, la frecuencia de lavados o el champú no influye directamente en que el pelo se engrase más o menos rápido. Tampoco en la polución o suciedad exterior que se pueda depositar en el tallo piloso», añade.
¿Cada cuánto tiempo es aconsejable lavar el pelo?
De hecho, no hay ningún problema en lavarse el pelo a diario –siempre y cuando se haga con los productos adecuados–, en contra de lo que nos han hecho creer, de nuevo, haciéndonos pensar que el pelo se había acostumbrado a lavarlo con frecuencia y que era por eso por lo que se ensuciaba: «No pasa absolutamente nada, de hecho, incluso lo recomendamos en determinadas situaciones o enfermedades de la piel. Además, todas aquellas personas que por factores personales producen más grasa (por ejemplo, hombres, mujeres con alteraciones hormonales, adolescentes, etc) suelen necesitar lavar el pelo a diario. Es importante aclarar que el pelo no se cae más por lavarlo a diario, tampoco lo dañamos más ni sufre más agresiones», explica Molina.
¿Qué beneficioso tiene dejar descansar el pelo entre lavados?
Y es que dejar «descansar» al pelo entre lavados no tienen ningún beneficio para nuestro pelo: «Durante el confinamiento la gente se ha estado lavando menos el pelo. A priori, esto no tiene beneficios adicionales más allá de que pueda resultar más cómodo cuando tenemos menos actividad social», cuenta la experta. «Lo que sí hemos apreciado los dermatólogos debido a esto es que se han multiplicado las consultas relacionadas con la caída del cabello, sobre todo en mujeres. Esto se debe a que la gente se está lavando y peinando mucho menos el pelo. De forma que como somos animales y perdemos unos 100 cabellos al día, al no lavarnos ni peinarnos de forma diaria, es normal que si cuando por fin lo hagamos notemos mucha más caída, en vez de 100 a lo mejor encontramos hasta 300 cabellos de los días anteriores».
En realidad, la salud del pelo, que este sea más o menos denso, que se caiga más o menos o que se ensucie con mayor o menor frecuencia depende de otros muchos factores: «En general se recomienda lavar el pelo a diario en el caso de los hombres y cada dos días en el caso de las mujeres, pero es muy variable y depende de varios factores, como las preferencias de cada uno, la polución del lugar donde vivimos, nuestro nivel de estrés, la existencia de alguna patología dermatológica que afecte al cuero cabelludo, etcétera», señala Molina.
En definitiva, todo lo que pensábamos del pelo parece un falso mito. Para mantenerlo cuidado si se ensucia demasiado, lo ideal entonces será lavarlo cuando lo necesitemos ya que de lo contrario puede ocurrir que suframos otro tipo de problemas, desde el pelo siempre demasiado graso a la caída del cabello.
Los 4 champús para el pelo más recomendados
No.4 Bond Maintenance Shampoo
Se trata de un champú que repara la fibra capilar, restaura los daños y refuerza la estructura del cabello. Gracias a su fórmula sin colorantes, limpia el cabello en profundidad dejándolo sedoso y brillante.
Elixir Ultime Bain
Formulado a base de aceite de marula, este champú purifica el cabello y el cuero cabelludo eliminando los resíduos dejándolo revitalizado e hidratado.
Regenrant Shampoo With Prickly Pear Oil
El aceite de semilla de higo chumbo actúa como antioxidante eliminando el exceso de grasa y las impurezas.
Extreme Shampoo
Como consecuencia de que el cabello decolorado tiene mayor tendencia a los daños, las roturas y la sequedad, requiere de un mayor cuidado para mantenerlo a raya. Este champú limpia y repara el cabello devolviéndole el brillo y la fuerza.
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