Si no tienes tiempo para el gym, apúntate a esta clase que mezcla cardio, estiramientos y es súper divertida
Las que ya lo han probado nos dicen que es súper estimulante, que libera adrenalina y que es un momento de desconexión total, para disfrutar de ti misma. Y no tener tiempo ya no es una excusa, porque el método B3B está diseñado precisamente para eso, para hacerlo todo en 45 minutos: quema calorías, endurece los músculos, estiliza la figura y sube el nivel de vitalidad.
B3B combina 15 minutos de bicicleta y 15 de boxeo y 15 de ballet en una misma sesión de alta intensidad. En la playlist suenan Kylie Minogue, David Guetta, Beyoncé, Bruno Mars y Madonna mientras la monitora anima con frases motivacionales para que todas den el máximo.
La bici tiene como objetivo quemar calorías y ganar fuerza sin muscular las piernas. El boxeo tonifica brazos y el core, además de relajar porque libera el estrés. Y en el ballet la repetición de los pliés se transforma en sentadillas, flexiones y abdominales que endurecen y levantan glúteos, piernas y abdomen.
Si buscas un gimnasio de ambiente cuqui –lo que sus fundadores llaman Studio Fitness– y en el que se cuiden todos los detalles, B3B es para ti: al entrar te entregan una toalla y unos guantes de boxeo limpios.
Las salas son amplias, acogedoras, rodeadas de espejos. Y, después del entreno, duchas súper confortables, planchas y secadores ghd. Para estar siempre conectada puedes descargarte la App y reservar en un clic. El fitness boutique para las que odian el gym.
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